家事の時短オペレーション

家事

妊娠初期は重症悪阻、後期は妊娠中毒症と、妊娠期間を通して体調が思わしくない日が多かったので、
出産後は私、一体どうなってしまうのだろう？とかなり不安で、渋谷区のニコニコママという、渋谷区在住の妊産婦を対象にした800円/１時間の家政婦派遣サービスに登録したり、他に家事代行サービスを調べたりしていました。

里帰り出産はせずに、東京都内の病院で出産後、実母が三重から手伝いに駆けつけてくれたり、夫が育児休暇を取って手伝ってくれたりと、産後１か月は無事乗り切りました。

さて、実母も帰り、夫の育児休暇も終わり、日中誰もいなくなった２ヶ月目から、１人で育児と家事をまわさなくてはなりません、ということで以後試行錯誤しながら現在まで実行している、予定のない時の平日通常フローが、以下となります。

6:30 ムスコ起床、おっぱい、授乳しながら ipadで新聞を読む。

8:00 ムスコ２度寝、家事開始

  • ママ朝食。
  • 食器洗浄機に台所にたまった前日の食器を手早く放り込み洗浄スタートボタンを押す。
  • 洗濯乾燥機にたまった前日の洗濯物を放り込み洗濯スタートボタンを押す。

（洗濯が終わったら、乾燥機をかけられるもののみ残し乾燥スタートボタンを押す。その他は外に干す。）

  • 居間、寝室、書斎、台所、洗面所のおおまかな部分を手早くお片づけ。ゴミをまとめる。
  • お掃除ロボットルンバのスタートボタンを押し、お掃除開始。
  • 宅急便屋さんから通販で注文した日用品などを受け取る。
  • 宅配食事サービスからその日の昼食/夕食を受け取る。
  • シャワーを浴びる/スキンケア。
  • 予防接種、検診、育児学級、その他イベントのスケジュール組み立てとチェック

10:00 ネットショッピング（週１、２回程度）

  • 日用品、消耗品の我が家の在庫をチェックし、足りないものをamazon/楽天へ発注。
  • 翌週の食事のプランをおおまかにたて、チラシを見ながらインターネットで食材をコープデリへ発注。
  • 翌週お食事宅配が必要な日については、お食事セットをセブンミールへインターネットで発注。
  • その他気になる育児グッズなどをインターネットでチェック。

11:00 ムスコ２度寝から起床、おっぱい。満足しておしゃべりするムスコの相手をする。
12:00 おもちゃでムスコの気を引きつけて一人遊びさせている間、ママ昼食。
13:00 ムスコと遊ぶ、おっぱい、ママのフリータイム。

16:00 ムスコとお出かけ、カフェでまったり。（ベビーカーで行ける範囲でお散歩。今の時期熱中症がコワいので気温が下がってから。）
18:30 夕食の準備

  • おっぱい後、ムスコをオモチャで引きつけて一人遊びさせている間、手早く夕食の支度、ママ夕食。

（お食事セット宅配の日はお米といで炊飯器のスイッチを入れるだけ。）

  • お風呂給湯器のボタンを押す。

21:00 ムスコお風呂タイム。

  • パパ帰宅しムスコをお風呂に入れる。
  • ムスコのスキンケア、お着替え、風呂上がりの一杯(おっぱい/ミルク)
  • ムスコ、パパと遊ぶ etc.
  • ママのバスタイム/スキンケア/乳房ケア etc.

22:00 ムスコの寝かしつけプロセス開始（おもちゃを活用。）
23:00 ムスコ就寝
24:00 ママ就寝

こだわりポイントは、家事の半自動化とアウトソース、育児便利グッズ、ネットの活用でしょうか。
幸い産後の体調はすこぶる良く、今のところ、家政婦派遣サービスは一度も使わなくて済んでいます。
まあ、なんとか家事も育児もしつつ睡眠もとれて自分の自由時間も確保できているわけで、復職後もこれらのフローをどうにか組み替えて乗り切れるのではという自信がちょっとだけつきました。

特に非常に助けてもらっている家電、サービスを挙げてみますと、

最初あまり期待していなかったのですが、いざ使用してみるとその働きは期待値以上でした。ボタン一つで毛足の長いラグも楽々乗り越えて、我が家の家具の多い部屋の床面をできるかぎり掃除してくれています。さすが人工知能。動作音がちょっとうるさいですが、ムスコも気にせず寝ているのでまあいいでしょう。


  • 2,3人の少人数家族用の食器洗浄乾燥機

以前、大人数家族用の大きな食洗器を買ったのですが、当時は外食メインだったし、使用方法も面倒であまり使わずに夫の実家にあげてしまいました。これはもっと気軽でただ食器を放り込んでボタンを押すだけで、除菌も、かなりきれいに洗浄もしてくれます。やっぱり動作音がうるさいですが、ムスコも気にせず寝ているのでまあいいでしょう。
基本的に何も考えずにスイッチ一つで使える家電が大好きです。

http://www.7meal.jp/
出産入院中に出会ったママから教えてもらったのですが、日替わりの低塩分の健康バランス食のお弁当/おかずセットを一食500円で毎日(昼便/夕方便)自宅まで無料宅配してくれます。特に産直後は助かりました。意外に味も良くて500円とは驚くべきコストパフォーマンスの良さ！
ただやっぱり毎日だと飽きてくるので今は週に１回か２回程度利用しています。

トップ｜コープデリ eフレンズ
食材宅配は以前Oisixを２ヶ月ほど試してみたのですが、あまり自炊が得意ではないので不要な食材だけ勝手にどっさり届けられても困る、ということで生活スタイルにあわないなーと思っていましたが、ある日自宅にやってきた生協の営業のお兄さんに勧められて加入しました。週１回届くチラシを楽しく見ながら必要なものだけネットで注文するのですが、温めるだけ、とか電子レンジやフライパンで簡単調理OKのデリが多く、ベビーフードも結構扱っています。
自宅最寄りのスーパーが、（品揃えも悪く、高い割に品質もいまいちな）広尾の明治屋、青山の紀伊國屋、または西麻布の成城石井のどれかというスーパー難民としてはそういうところにいちいち毎日買い物にいかずに済むので助かっています。復職のことを考えて、宅配は毎週金曜日の夜９時前、不在時は自宅玄関前にクーラーボックスに入れて置いておいてくれるのもポイント高いかな。

ミネラルウォーター、お米、洗剤、おむつや粉ミルクなどの消耗品や日用品、育児グッズはAmazonプライムお急ぎ便で注文しています。送料無料だし、近所のドラッグストアより安いし、朝注文して夕方玄関先まで届くことが多いので超便利。
緊急性のない育児便利グッズを買う時は、Amazonより値段が安い場合、楽天を利用します。最近ポイントの付加キャンペーンがすごいし。

  • ムスコのオモチャ

education toyの意味合いだけではなく、ムスコの気を１時間ぐらい引きつけ、そのまま寝かしつけてもくれる便利なオモチャをフル活用しています。その間自分の好きな事ができますから、もうこれなくしては育児生活が回りません。
こちらは長くなってしまうのでまた別のトピックで。

ものはやりよう、何でも使えるもの使って生活楽しみますよ。それでは。